BA | KURZ STOJKA | UTOROK / ŠTVRTOK - 17:30-18:30 | OKT-DEC-18

BA | KURZ STOJKA | UTOROK / ŠTVRTOK - 17:30-18:30 | OKT-DEC-18

 

Prečo by sa mal každý koho zaujíma správna pohybová životospráva naučiť stojku a všetko k nej potrebné ?

Okrem toho, že stojka výborne kompenzuje naše každodenné státie na nohách nám takisto pomôže vybudovať hneď niekoľko benefitov využiteľných vo viacerých športových disciplínach.

Správne prevedenie stojky vypovedá o komplexnej fyzickej zdatnosti človeka. Nie je to len rovnováha, ktorá je samozrejme potrebná pre udržanie sa na rukách ale tak isto sila, výdrž, stabilita a istá dávka flexibility, bez ktorej by sme so stojkou neustále bojovali.

Ok, čo to ale znamená ? Znamená to to, že mi nebude stačiť skúšať každý deň stojku s cieľom naučiť sa ju ak jej poriadne neporozumiem.

Ako každý silový prvok má stojka svoj postup, podľa ktorého sa dá systematicky a bezpečne naučiť.

Na kurze si krok po kroku vysvetlíme ako sa tento dôležitý prvok naučiť. Prejdeme a vysvetlíme si niekoľko prvkov, ktoré nám pomôžu si postupne zvyknúť na svet dole hlavou.

Na každom tréningu si ukážeme niekoľko strečingových metód, ktoré nám pomôžu vybudovať potrebnú pohyblivosť potrebnú pre zvládnutie náročnejších techník.

Tak isto si ukážeme niekoľko posilňovacích cvičení, po ktorých nám stojka príde čím ďalej tým ľahšia.

Ak ťa tento kurz oslovil tak neváhaj a hneď sa prihlás. Počet miest je obmedzený.

 

Tréningy prebiehajú v UTOROK a ŠTVRTOK od 17:30-18:30 v malej telocvični.

Prihláška

Informácie o kurze


Názov kurzu: BA | KURZ STOJKA | UTOROK / ŠTVRTOK - 17:30-18:30 | OKT-DEC-18
Termín od: 16.10.2018
Termín do: 20.12.2018
Miesto konania: SKILL LAB Bratislava
Cena: 144,00 € s DPH
Počet voľných miest: 10
V dňoch: Utorky, Štvrtky
Ak sa chcete prihlásiť na kurz, musíte byť prihlásený. Vážený rodičia, ak vaše dieťa nemá email, v registrácii uveďte jeho meno, ale zadajte svoj email.
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.