Filip Tvrdoň

Filip Tvrdoň

Trénerská špecializácia
kompenzačné tréningy pre dospelých so sedavým spôsobom života,
tréningy pre deti a mládež kalistenika, workout, silový tréning, základné akrobatické prvky

Informácie
Celý život som bol v pohybe, aj keď som to vždy nechápal ako „šport“ alebo „fitnes“. Od loptových hier, vysokohorskej turistiky, lezenia a klasickej "posilky" som sa postupne prepracoval k tréningu s vlastnou hmotnosťou, thajskému boxu, workoutu, základom akrobacie a vzpierania. S tým súviselo aj prijímanie nových informácií, celých konceptov a filozofií a hľadanie vlastnej cesty, ktorú sa neustále snažím zlepšovať. Od začiatku roka 2016 som začal trénovať ostatných, a keďže si pri práci v IT spoločnosti bezprostredne uvedomujem, ako veľmi sú ľudia, ktorí strávia obrovské množstvo hodín v kancelárii, odtrhnutí od prirodzeného pohybu, veľkú časť mojich tréningov tvorí zväčšovanie rozsahu pohybu najmä v ramenách a bedrách a posilňovanie partií, ktoré sú zanedbávané a oslabené. V súčasnosti vediem skupinové tréningy kalisteniky a workoutu v Bratislave a pracujem aj ako tréner detskej prípravky v bratislavskom Skill Labe.

Kontakt
Email: tvrdon.filip@gmail.com
Facebook https://www.facebook.com/filip.tvrdon.training
Instagram https://www.instagram.com/filip.filo.tvrdon

Profil

 

  • narodil sa v roku 1991
  • absolvoval Filozofickú fakultu UK v Bratislave (2016)
  • tréner od roku 2016
  • tréner 1. kvalifikačného stupňa s certifikátom pre funkčnú diagnostiku

 

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.